10 exercices anti-âge Meghan Markle fait pendant ses soins du visage que vous pouvez faire à la maison

L’esthéticienne préférée de Meghan Markle, Nichola Joss, a créé sa propre technique qui aide à obtenir une peau éclatante et à garder une forme ferme. Ce massage facial améliore le tonus et la texture de la peau, encourage le drainage lymphatique, élimine les poches, active la production de collagène, entraîne les muscles à rester fermes et donne plus de contour à votre visage. Et c’est assez facile pour quiconque d’apprendre et de faire à la maison. Assurez-vous que vous ne manquez pas le bonus à la fin.

Nous avons à Côté Lumineux croyez que tout le monde mérite une belle peau et nous sommes très heureux de dire à nos lecteurs comment y parvenir.

Rappelez-vous qu’un massage facial ne devrait pas faire de mal. Lorsque vous commencez, cela peut être un peu douloureux, si c’est le cas, n’appuyez pas aussi fort. Commencez par appliquer votre huile essentielle préférée ou n’importe quel hydratant de nuit sur votre visage et votre cou afin que lorsque vous massez, il ne tire pas la peau. Mettre quelques gouttes de l’huile sur vos doigts, frottez-les pendant quelques secondes pour réchauffer l’huile à la température du corps.

Fermez vos yeux et couvrez votre visage avec vos mains, maintenez la position pendant quelques secondes, puis déplacez les mains de votre cou. C’est l’étape de préparation pour préparer la peau, alors n’appliquez pas beaucoup de pression et détendez-vous.

3. Préparez votre peau.

Appliquez un peu de pression et balayez vos mains du centre de votre visage vers l’extérieur. A ce stade, vous activez le système lymphatique et réchauffez également la peau et préparez-la pour le massage réel.

4. De petits cercles

À partir du centre de votre visage, commencez à frotter l’huile dans la peau en petits mouvements circulaires allant vers l’extérieur et vers le haut.

5. À travers la mâchoire

En utilisant votre index et votre majeur des deux mains, balayez l’os de la mâchoire du menton jusqu’aux oreilles. Appliquez une légère pression, mais pas trop. C’est un excellent moyen de stimuler le drainage lymphatique et de faire le contour de votre visage ferme et serré. Répétez 6 fois.

6. Joues de levage

À l’aide de votre index et du majeur, trouvez la base des pommettes et déplacez les doigts vers le haut tout en faisant une forme en V. Cet exercice travaille à soulever vos joues et à les empêcher de s’affaisser. Répétez 6 fois.

7. Les pommettes

Avec le côté intérieur de vos mains, appuyez sur la base des pommettes hautes et déposer votre tête sur vos mains. Maintenez pendant environ 10 Secondes. Placez le côté intérieur de vos mains sur la base des pommettes et roulez vos mains sous vos pommettes. Répétez 6 fois.

8. Autour de vos yeux

Masser autour de vos yeux aidera avec n’importe quel gonflement ou gonflement. Commencez avec une légère tape sous les yeux avec votre index et votre majeur. Cela va réchauffer la zone et la préparer pour le massage. Placez vos index près des coins des yeux et commencez à balayer sous les yeux avec votre majeur.

Placez vos doigts juste au – dessus de vos sourcils et appliquez une certaine pression, en glissant vers l’extérieur et vers le haut, jusqu’à la racine des cheveux. Répétez 6 fois. Cet exercice cible les fines rides sur le front.

Placez vos mains sur le milieu de votre cou et balayez du centre vers vos épaules avec une certaine pression. Répétez 3 fois de chaque côté.

Nos mains, méritent aussi d’être gâté. Frottez vos mains ensemble jusqu’à ce que toute l’huile est absorbée, et assurez-vous que vous ne manquez pas les doigts et le dos de vos mains. Un traitement régulier de l’huile aidera à la sécheresse et à prévenir les rides.

Envisagez-vous de donner à ceci un essai? Ou peut-être vous avez vos propres trucs et astuces sur la façon de garder votre peau jeune et éclatante? Nous en parler dans les commentaires.

Illustré par Natalia Tylosova pour BrightSide.me

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