10 habitudes inattendues qui sont réellement bonnes pour votre santé

Être une patate de canapé pendant une heure supplémentaire, jouer à des jeux vidéo, mâcher un chewing-gum ou être désordonné est, selon les parents stricts, malsain et irresponsable. Eh bien, c’est ce qu’ils disent. Apparemment, ces activités “destructrices” ont des effets positifs sur notre humeur, notre cerveau et notre santé mentale. La chose la plus importante à retenir est que tout est bon avec modération. Essayez-les, vous n’aurez pas à attendre longtemps pour obtenir des résultats intéressants.

Le Côté Lumineux équipe essaie toujours de regarder le monde d’un autre point de vue, c’est pourquoi nous avons décidé de buste certains mythes bien connus pour vous. Nous allons commencer!

1. Chewing-gum: réduit les niveaux de stress et stimule la mémoire

Êtes-vous une de ces personnes qui pensent que la douche sous l’eau froide vous rendra instantanément malade. Il s’avère qu’il peut être faux. L’eau froide améliore réellement la circulation sanguine, provoquant l’abaissement des niveaux d’acide urique et augmenter les niveaux de glutathion, un antioxydant qui maintient tous les autres antioxydants à leurs niveaux optimaux. Il abaisse également la tension artérielle, efface les artères bloquées, et améliore notre système immunitaire. En outre, les douches froides peuvent favoriser la perte de poids et activer les activités de combustion des graisses.

Avez-vous une de ces habitudes? Quels faits vous ont le plus surpris? Nous voulons tout savoir dans la section commentaires!

Aperçu Crédit photo depositphotos.com, shutterstock.com

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