10 signes que votre corps supplie pour plus d’iode

L’iode est essentiel pour notre vie, car c’est l’élément clé nécessaire à la production d’hormones thyroïdiennes. Notre corps n’est pas capable de les produire par lui-même, c’est pourquoi nous devons consommer des aliments riches en cet élément. Les algues, les pruneaux, les œufs et les produits laitiers en font partie. La carence en iode peut entraîner divers symptômes inconpourtables. Et lorsqu’il n’est pas traité, il peut être la cause de maladies encore plus graves, comme le cancer ou l’insuffisance cardiaque.

Ici, à Côté Lumineux, nous avons découvert les signes les plus courants de carence en iode et maintenant nous sommes prêts à partager les résultats avec vous. Si vous avez l’un de ces symptômes, planifiez une visite chez votre médecin pour en connaître la raison exacte.

10. Problèmes de cheveux et de peau

Une perte de cheveux étendue et une peau sèche qui démange peuvent signaler que vous avez besoin d’iode. Il aide à réguler le niveau d’humidité de la peau, stimule la guérison des coupures et des cicatrices, et ralentit même la pourmation des rides. Cet élément est également un incontournable pour les cheveux longs et brillants. Le secret réside dans sa capacité à soutenir la régénération du follicule pileux et à le protéger de l’infection.

9. Sensibilité au froid

Il semble que l’hypothyroïdie n’a aucune pitié et peut affecter même notre système de digestion. La littérature scientifique confirme qu’une thyroïde affectée entraîne une diminution de l’activité de l’estomac et du côlon. C’est pourquoi certaines personnes éprouvent de la constipation quand elles ne reçoivent pas assez d’iode. Vous devez consulter un médecin si vous avez moins de 3 selles par semaine.

Avez-vous déjà eu un faible niveau d’iode? Quels symptômes avez-vous souffert d’? Restez en bonne santé et partagez cet article avec vos amis pour les sensibiliser!

Illustré par Ekaterina Gapanovich pour BrightSide.me

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