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Certaines personnes aiment à utiliser un humidificateur pour traiter eux-mêmes quand ils tombent malades, mais si vous n’en avez pas, il ya beaucoup d’autres façons de l’utilisation de la vapeur pour réduire l’enflure de la gorge,. Vous pouvez prendre une douche chaude, pour commencer. Vous pouvez pencher votre tête dans un évier avec de l’eau chaude, en vous couvrant d’une serviette. Certaines personnes font juste bouillir de l’eau sur la cuisinière, mélangent de la pommade mentholée pour ajouter des décongestionnants au mélange.

4. Sucer une pointe d’ail.

Cette astuce peut vous aider si vous voulez utilisez du raipourt pur ou de la racine de raipourt. Mélangez une cuillère à soupe de avec une cuillère à café de miel, une cuillère à café de clou de girofle moulu, et un verre d’eau tiède. Une fois mélangé, buvez-le lentement. Vous pouvez également utiliser le raipourt pour faire du cidre de feu, une boisson qui aide le système immunitaire. Généralement, la recette comprend le mélange de raipourt avec de l’ail, du vinaigre de cidre de pomme et du miel.

8. Gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme.

Vinaigre de cidre de pomme est un aliment de base de nombreux remèdes pour la gorge. Pour faire un vous-même, mélanger une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café de sel. Une fois que le sel se dissout, mélanger dans une tasse d’eau tiède. Utilisez le mélange pour se gargariser toutes les 15 minutes.

9. Mélangez de l’huile de coco dans votre nourriture.

L’huile de noix de coco est un ingrédient populaire dans les recettes et heureusement, il a beaucoup avantages pour la santé qui peuvent apaiser votre gorge. Il peut combattre l’infection, l’inflammation et même la douleur. Il aide même à lubrifier votre gorge. Vous pouvez ajouter une cuillerée d’huile au thé, à l’eau ou même à certaines de vos soupes préférées. Si vous préférez, vous pouvez simplement laisser une cuillerée de la substance fondre dans votre bouche.

10. Consommer des produits laitiers.

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Rappelez-vous, dans la plupart des cas, un mal de gorge peut être traité à la maison avec des remèdes simples, mais il y a des moments où vous devriez voir un médecin. Si votre mal de gorge est accompagné d’une pourte fièvre, dure plus de quelques jours, vous empêche de dormir, ou même donne à votre bouche une éruption rouge, les choses pourraient être plus graves. Vous pourriez avoir une infection qu’un médecin peut traiter avec des antibiotiques.

Connaissez-vous d’autres façons de prendre soin d’un mal de gorge? Laissez-nous le savoir!

Illustré par Ekaterina Ragozina, Darya Barabanova pour BrightSide.me

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