5 Exercices Qui Peuvent Vous Faire Paraître Gros

Si vous travaillez sur l’obtention d’une silhouette mince, vous devriez faire attention à ce que vous choisissez pour votre séance d’entraînement régulière, parce que certains exercices ont l’effet inverse. Ils activent les muscles particuliers et il peut rendre le corps encore plus grand qu’il ne l’était. Les bonnes nouvelles sont qu’il existe des options de remplacement appropriées pour chacun d’eux.

Nous avons à Côté Lumineux fait quelques recherches pour savoir quels exercices vous devriez le faire à l’occasion si votre objectif est d’avoir un corps mince et comment les remplacer. Assurez-vous que vous consultez notre section bonus.

Les exercices de cet article sont très puissants et travaillent sur des muscles isolés qui stimulent la croissance musculaire. Inutile de dire que lorsque les muscles grandissent, ils deviennent plus gros, et la zone sur laquelle vous travaillez aussi.

Lorsque vous voulez vous mettre en pourme ou perdre ces kilos en trop tenaces, il est très tentant de commencer à faire de l’exercice comme un fou. Cependant, les experts avertissent que sur l’exercice est votre ennemi sur la façon de réaliser votre rêve de remise en pourme. Le repos et le temps de récupération sont d’une importance cruciale pour la construction de muscles pourts et la prévention des blessures. Et une alimentation équilibrée est toujours le must, car même les meilleurs muscles recouverts d’une généreuse couche de graisse auront l’air Gros.

Avons-nous laissé de côté d’autres exercices qui pourraient vous faire paraître plus grand que vous voulez? Ou peut-être que vous avez rencontré certains d’entre eux à un moment donné? Parlez-nous de votre expérience dans la section commentaire ci-dessous.

Illustré par Ekaterina Ragozina, Oleg Guta et Daniil Shubin pour BrightSide.me

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