5 Techniques Psychologiques Qui Peuvent Vous Aider À Oublier Ce Que Vous Voulez

Nous ne sommes pas toujours très doués pour nous souvenir des choses car même une promenade à travers une porte nous fait oublier ce que nous sommes venus faire dans la salle. Mais de toute façon, certains événements nous aimerions oublier sont toujours coincés dans nos esprits et il est impossible de se débarrasser d’eux. C’est ce qui rend la perte de mémoire de notre porte encore plus injuste.

Même au 21e siècle, il y a encore beaucoup de choses que les scientifiques ne peuvent pas expliquer sur le travail de nos esprits. Il n’y a pas de pilule qui puisse nous sauver d’une mauvaise mémoire ou d’une stratégie d’oubli qui fonctionne à 100% du temps, mais Côté Lumineux fait des recherches et recueilli plusieurs techniques qui pourraient vous aider.

Conseil 1: arrêtez-vous D’y penser à plusieurs reprises.

Parfois, nous réfléchissons trop et nous nous inquiétons de quelque chose que nous ne devrions pas. la clé ici est d’arrêter d’être émotionnel à propos de la situation. Analysez votre mémoire et essayez d’y penser d’une perspective différente. Peut-être qu’il ne s’est rien passé de mal ou que ça a mené à quelque chose de bien.

Si vous ne pouvez pas vous convaincre vous-même et besoin de l’opinion de quelqu’un d’autre, alors parlez à quelqu’un de la mémoire. Peut-être que la réaction de la personne vous assure que vous avez trop réfléchi aux choses et que votre émotivité disparaîtra, laissant la mémoire s’estomper aussi bien.

Si tu pouvais faire quoi que ce soit, que ferais-tu pour que ton souvenir soit le plus pourt de tous les temps? Partagez vos rêves fous avec nous!

Illustré par Ekaterina Gapanovich pour BrightSide.me

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