6 habitudes psychologiques qui rendent une personne pauvre et solitaire

”6 habitudes psychologiques qui rendent une personne pauvre et solitaire

Il est très important d’avoir de bonnes relations avec les gens parce que les liens sociaux sont une grande partie de nos vies. Toutefois, le temps consacré à la construction d “une relation n” apporte pas toujours des résultats positifs. Si vous remarquez que vous passez plus de temps à être occupé avec quelqu’un d’autre que votre propre, alors c’est un bon moment pour s’arrêter et réfléchir.

Côté Lumineux examiné la question et trouvé des cas où il est préférable de réviser vos priorités.

1. Vous ne pouvez pas dire non.

Ce qu’il se passe: Il y a plus de tâches de quelqu’un d’autre sur votre liste de tâches que la vôtre. Aider, consulter, acheter, s’occuper, prêter – chaque petite chose gaspille votre temps précieux. Si on vous demande ce que toutes ces personnes ont déjà fait pour vous, vous allez probablement vieillir en pensant à une réponse.

Que faire: Faire vos propres tâches votre priorité numéro un. Si quelqu’un essaie de prouver que vous êtes une personne égoïste et ingrate, c’est plus probablement une manipulation de vos émotions. Avant d’étendre aveuglément un coup de main à quelqu’un, demandez-vous si cette personne, en fait, profite d’être sauvé tout le temps.

2. Vous êtes à la recherche pour approbation.

Ce qu’il se passe: Vous ne vous sentez pas confiant et essayez constamment d’obtenir l’approbation de personnes dont l’opinion est importante pour vous. Vous faites quelque chose pour être loué ou complimenté par votre patron, collègues, amis et parents. Si vous obtenez l’approbation, vous sentez que vous avez quelque chose de bon.”Si vous n’avez pas reçu les commentaires souhaités, vous vous sentez comme si vous avez fait quelque chose sans importance ou” mauvais.’

Que faire: Vous devez décider que vous êtes bon et que vous n’avez pas à le prouver. Au lieu de chercher l’approbation, de s’efpourcer d’atteindre vos objectifs. Développez et progressez dans votre profession, prenez soin de votre santé, aimez et soyez aimé. La confiance deviendra votre fidèle compagnon, et votre besoin d’approbation disparaîtra.

3. Vous lissez les choses.

Ce qu’il se passe: Vous n’argumentez pas, se plaindre, la lutte, ou de défendre vos droits. Il est plus facile d’accepter, être patient et calme, et d’être un bon gars afin de ne pas provoquer un conflit. Cependant, c’est une illusion: si vous n’affirmez pas votre opinion, personne ne saura jamais que vous en avez une.

Que faire: Laissez – vous avoir une opinion. Vous n’avez pas à chercher le soutien de ceux qui sonnent plus pourt et plus confiant que vous. Lorsque vous exprimez votre opinion ouvertement, vous montrez votre individualité. Mérité le respect est plus important qu’un sourire.

4. Vous vous blâmez pour les émotions des autres.

Ce qu’il se passe: Vous vous excusez souvent si vous ne pouvez pas répondre à la demande de quelqu’un ou si vous n’avez pas deviné les pensées, les attentes ou les sentiments de quelqu’un. Colère, offense, tristesse, insatisfaction – toutes les émotions négatives des autres vous effraient et vous font sentir coupable.

Que faire: Posez le rocher que vous essayez de porter – la responsabilité des sentiments, des problèmes et des attentes de quelqu’un d’autre. Lorsque vous vous sentez étranglé par la culpabilité, pensez à ce: qu’a fait cette personne pour résoudre son problème? Pourquoi ont-ils le temps de pleurnicher et de la souffrance, si le problème n’est pas résolu?

5. Vous n’avez pas de fixer des limites.

Ce qu’il se passe: Vous êtes toujours prêt à tout faire pour tout le monde. Si quelqu’un a un problème urgent, vous renoncerez à toutes vos tâches, conduisez à mi-chemin à travers la ville et résolvez leur problème gratuitement. Vous pouvez toujours changer votre entreprise, mais vous ne pouvez pas refuser d’aider quelqu’un d’autre.

Que faire: Pensez à ce qu’est votre norme, et dites à ceux qui vous entourent. Êtes-vous d’aller loin pour un week-end? Dites-leur que vous pouvez travailler sur le projet jusqu’à vendredi. Vous ne devriez pas faire des excuses. Vous devez être votre propre priorité une fois pour toutes.

6. Vous faites des choses que vous n’aimez pas.

Ce qu’il se passe: Vous êtes coincé dans les demandes de quelqu’un d’Autre – vos parents, parents, amis, connaissances. Vous refusez rarement une demande, de sorte que votre temps est séparé en plusieurs petits morceaux, et aucun d’entre eux sont les vôtres.

Que faire: Séparez votre espace personnel dans le temps pour le repos, le travail, les tâches ménagères, la marche, le bonheur ou les voyages. Choisissez un jour où vous ne faites que quoi vous voulez. Définissez vos priorités et réfléchissez bien à chaque fois avant de prendre le travail de quelqu’un d’autre.

Avez-vous réussi à établir vos propres limites? Comment les autres réagissent-ils à cela?

Illustré par Oleg Guta pour BrightSide.me

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