7 Changements Drastiques Qui Se Produisent À L’Intérieur De Votre Corps Quand Vous Mangez Trop

Bien que beaucoup de gens ne savent pas grand chose à ce sujet, la frénésie alimentaire est le trouble de l’alimentation le plus courant chez les adultes. Et cela peut avoir de graves conséquences sanitaires, psychologiques et sociales. Bien que manger à volonté puisse sembler inévitable lors d’occasions spéciales comme le jour de L’action de Grâce ou une fête de la Saint-Sylvestre, il est toujours préférable de garder une trace de ce que vous mangez.

Pour vous dissuader de le chemin de la suralimentation, Côté Lumineux est d’énumérer ses pas-si-bonnes conséquences. Une vie saine est une vie heureuse!

Votre estomac se fâche.

Le changement le plus perceptible que vous pouvez développer est une légère augmentation de la taille de votre ventre. Vous pensez peut-être que votre pantalon a rétréci, mais c’est votre estomac qui a poussé! Une fois que la nourriture a été digéré, l’estomac retrouve sa taille normale.

La meilleure façon d’éviter cela est de manger lentement. Il ne vous permettra pas seulement de savourer votre repas, mais il donnera également à votre cerveau assez de temps pour comprendre quand vous vous sentez plein, un signal que vous devez arrêter de manger.

Combien de fois avez-vous binge manger? Ou Êtes-vous assez déterminé pour résister à la tentation? Parlez – nous dans les commentaires ci-dessous.

Crédit photo Evil Erin / flickr

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