7 signes de trouble anxieux déguisés derrière des détails inoffensifs

Beaucoup de personnes atteintes de troubles anxieux vivent une vie normale et heureuse et ne le remarquent même pas la plupart du temps. Cependant, ignorant constamment de vos émotions et sentiments jour après jour peut conduire à certains problèmes sur la ligne.

Côté Lumineux veut partager une liste de symptômes que vous pouvez indiquer la présence d’un trouble d’anxiété.

De la difficulté à dormir

Lorsque vous ressentez une anxiété constante pendant la journée, vous pouvez avoir du mal à vous endormir ou à rester endormi. La perturbation du sommeil, même pendant une courte période de temps, peut entraîner un changement de l’état émotionnel, de l’attention et de la capacité de travail.

Un besoin de contrôle

Lorsque vous vous sentez responsable de tout et de tout le monde et que vous cherchez constamment des raisons pour lesquelles quelque chose s’est produit, cela peut être le signe d’un trouble anxieux. Ces personnes mènent même des dialogues d’une manière spéciale – elles parlent plus que les autres et commencent généralement à parler en premier, prenant automatiquement l’initiative.

Anxiété sans raison valable

Des douleurs inexpliquées

L’anxiété peut être exprimée non seulement avec une tension psychologique, mais aussi avec des problèmes physiques. Une telle douleur dure parfois des mois et peut épuiser une personne grandement.

Les gens autour ne vous comprennent pas

Quand il s’agit de personnes autour de vous, vous devenez une personne dont la façon de penser devient difficile à comprendre grâce à toutes les émotions que vous gardez à l’intérieur. Cependant, vous ne pouvez pas toujours supprimer ces pensées et sentiments, parce qu’un jour vous pouvez simplement exploser et blesser les gens autour de vous.

Vous continuez à vous blâmer

L’un des signes les plus évidents d’un trouble anxieux est la constante de culpabilité et de remords. Cela signifie que vous continuez constamment à vous critiquer, consacrant la plupart de votre temps à des conversations intérieures négatives. Si une personne fait toujours cela, elle peut devenir insupportable même pour elle-même.

Comment êtes-vous anxieux à propos de petites choses? Vous inquiétez-vous de tout ou Êtes-vous une personne calme? Merci de nous en parler dans les commentaires!

Illustré par Natalia Kulakova pour BrightSide.me

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