8 les symptômes de la dépression cachée que tout le monde peut disparaître

La dépression est une maladie très grave. Il peut être confondu avec la fatigue ordinaire, mais il peut aussi se cacher sous un workaholism excessif ou, au contraire, le bonheur feint. La tristesse, le manque d’initiative et la perte de force physique et morale ne sont que quelques caractéristiques de cette maladie.

Seul un médecin peut diagnostiquer une dépression correctement, mais vous pouvez remarquer ce trouble émotionnel sur votre propre.

Côté Lumineux décidé d’explorer certains symptômes moins évidents de la dépression qui peuvent aider à éviter ses conséquences négatives.

8. Pensées philosophiques

Les gens essaient souvent de cacher leur dépression derrière une humeur positive. Et, en règle générale, ils ressemblent vraiment aux personnes les plus heureuses et les plus insouciantes du monde. Ils évitent les conversations sérieuses et rient des sujets difficiles. Vous pouvez les comprendre et les aider seulement pendant une conversation longue et confiante.

Comment aider les gens et vous-même:

  • Vous pouvez vous tester à l’aide de L’inventaire de dépression de Beck ou de L’échelle de dépression auto-évaluation Zung.
  • Si vous vous rendez compte qu’un de vos amis ou parents est déprimé, essayez de leur parler de leur santé et de leurs problèmes. Offrez votre aide. Si une personne refuse tout, laissez-les tranquilles pendant un moment et observez leur comportement.
  • Ne dépréciez pas les problèmes des parents et des amis, et ne plaisantez pas. Des phrases telles que “cheer up’, ‘arrêter’ et ‘calmer’ ne fonctionnent pas ici.
  • Aide aux tâches ménagères et aux tâches de routine: la dépression prend toute la force émotionnelle et physique d’une personne.
  • Ne faites pas une personne déprimée mener une vie active si elles ne sont pas prêtes.
  • Prendre des pauses dans votre relation avec une personne déprimée, afin de ne pas adopter leur condition.
  • Démystifier les mythes qu’il n’est pas nécessaire de consulter un médecin. Suggérer une aide professionnelle.
  • Être attentionné. Chaque sourire et poste parfait sur Instagram peut cacher de graves problèmes.

Avez-vous déjà essayé d’aider quelqu’un qui est déprimé? Vous avez vos propres méthodes? Partager avec nous!

Crédit photo aperçu TalindaB / twitter

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