Comment survivre 4 Crises liées à L’âge qui nous arrivent tous

”Comment survivre 4 Crises li & #233; es & # 224; L’âge qui nous arrivent tous

Nous avons tous l’habitude de penser que la crise est une mauvaise chose, et il nous faut vaincre ou mourir en essayant. Cependant, tout cela est-il vraiment nécessaire? Il est impossible d’échapper à des choses qui peuvent nous arriver de façon inattendue.

Nous avons à Côté Lumineux décidé de comprendre comment reconnaître une crise à venir, quelles questions répondre, et où obtenir le pouvoir de faire face à un nouveau chapitre de votre vie. À la fin de l’article, il est intéressant de bonus sur une période très importante dans nos vies.

Condition:

Imaginez un adolescent dans un État de confusion totale devant répondre à une question fondamentale. Ajoutez à cela une charge de tension émotionnelle et une vision du monde radicale, ce qui est typique de cet âge.

Certaines familles ont une bonne solution pour une telle situation: une année sabbatique. “C’est une année de repos entre la fin du secondaire et l’entrée à l’université. Cette année peut être consacré à travailler, voyager, et dans la découverte de soi. Il est probable qu’aucun miracle ne se produira cette année, mais les choix futurs pourraient devenir plus conscients et plus réussis.

Solution:

Tout d’abord, soyons honnêtes: il est impossible de prendre une décision délibérée tout en éprouvant du stress avant les examens. La seule chose qui vaut vraiment la peine est de penser en dehors des sentiers battus sur les limites et les règles. Posez-vous quelques questions:

  • Si je pouvais faire une seule chose pour toute ma vie, ce serait quoi?
  • Que ferais-je si je n’avais peur de rien?

Dans son livre La Définition De Décennie, Meg Jay décrit une personne dans un État de crise du quart de vie en citant les mots de sa patiente: “j’ai l’impression d’être au milieu de l’océan. Comme si je pouvais nager dans n’importe quelle direction, mais je ne peux voir la terre d’aucun côté, donc je ne sais pas par où aller. ‘

Condition:

De nos jours, il n’est pas nécessaire de passer toute votre vie à travailler au même endroit. La croissance personnelle est la priorité numéro un aujourd’hui. Vous aurez beaucoup de temps pour renpourcer vos valeurs familiales. Les expériences de vie de nos parents nous font sentir coupables de nos plans non réalisés et de nos espoirs brisés.

Une période de crise est l’occasion d’aller au fond, de se calmer là-bas, d’estimer les possibilités futures, de comprendre vos propres souhaits, de vous détendre et de récupérer. Après cela, vous serez assez puissant pour prendre une bonne poussée du fond et se précipiter à la surface à nouveau.

Solution:

  • Tout d “abord, arrêtez de vous comparer à vos pairs, amis, anciens camarades de classe, copains universitaires, collègues, et surtout avec les enfants de l” ami de maman. ‘
  • Si vous sentez que vous ne voulez pas réaliser les plans de vie de quelqu’un d’autre, dites-le immédiatement. Ils n’auraient pas dû mettre d’espoir sur votre vie s’ils ne voulaient pas être déçus.
  • Jetez des spaghettis! Afin de vérifier si les pâtes sont cuites, vous devez jeter un morceau au mur. Si elle colle, c’est prêt. Si la pièce tombe, elle a besoin de plus de temps. Le même principe fonctionne avec tout dans nos vies. N’ayez pas peur de faire des erreurs. Juste essayer.
  • Un vaut mieux que zéro. Faire des plans. Suivez tous les jours. Au moins un peu.
Condition:

Il semble que vous ayez été incorrectement toute votre vie. Trop de compromis, trop peu de temps passé à réaliser vos propres désirs. Trop de “je dois” au lieu de ” je veux. Les jours passent, la mélancolie et la dépression prennent le dessus, la déception et la stagnation dans toutes les sphères de la vie respirent sur votre épaule. Il semble qu’il est trop tard pour arranger les choses.

Si vous ne vous sentez pas assez courageux pour commencer à changer votre vie, essayez de consulter un psychologue, lisez de la littérature sur des points cruciaux à l’âge mûr de quelqu’un ou regardez des films inspirants.

Solution:

Il est essentiel de prendre une pause et de passer du temps sur vous-même afin de ne pas prolonger la période difficile. Il peut être utile de vous poser les questions suivantes:

  • Si j’avais 20 millions de dollars et 10 ans, que ferais-je?
  • Quels sont mes projets? De quoi ai-je vraiment envie?
  • Qu’est-ce que je veux que mes enfants apprennent sur moi?
Condition:

Votre travail a cessé d’apporter du plaisir il y a de nombreuses années, l’amour est parti depuis longtemps, la maison est juste 4 Murs et rien de plus, et vos enfants sont tellement occupés avec leur propre vie qu’ils ne prêtent guère attention à vos problèmes. Il se sent comme toute votre vie a été consacrée à la mauvaise chose, et vous avez fait une erreur au tout début et oublié de le réparer, en suivant le chemin de quelqu’un d’autre. Vous n’osez pas regarder vers l’avant à cause de la peur de la mort, d’une humeur pessimiste et d’un manque de désir de changer quelque chose vous empêche d’estimer votre passé de manière adéquate.

Cela peut sembler évident, mais vous avez juste à vous ressaisir. Étape par étape, se débarrasser des pensées négatives. Commencez à faire des plans. C’est vrai, faire des plans. Et faites attention aux valeurs les plus importantes de votre vie.

Solution:

  • Si vous comprenez que votre carrière touche à sa fin, pensez à la retraite: trouvez un autre emploi ou prenez un repos bien mérité.
  • Rester actif. Le Sport et l’activité physique modérée améliorent le flux sanguin et enrichissent votre cerveau en oxygène.
  • Restez en contact avec vos amis et vos enfants. Ils représentent un lien avec vos jeunes années et vos souvenirs positifs. Les enfants et les petits-enfants sont votre avenir.

Bonus: années difficiles crise

Dans leurs années maladroites, les enfants veulent tout essayer pour avoir l’air plus frais aux yeux de leurs amis. Il est important d’aider un enfant à ne pas se perdre dans un monde de mille opportunités. Montrez-leur le chemin vers les bons choix.

Au lieu d’offrir de l’aide, les adultes commencent souvent une guerre avec les rebelles adolescents. “Malheureusement, personne ne gagne dans cette guerre. En essayant de supprimer la tempête émotionnelle des jeunes, les adultes brisent souvent leurs esprits, ce qui déclenche une chaîne de mauvais choix à l’avenir. Cela peut inclure différentes choses: d’une incapacité à prendre une décision à diverses dépendances et conditions psychologiques.

Voici quelques conseils qui peuvent être utiles pour aider votre petit rebelle:

  • Définissez un bon exemple pour votre enfant.
  • Montrez votre intérêt pour la vie de votre enfant: demandez, écoutez, encouragez.
  • Gardez à l’esprit que votre enfant est victime d’intimidation à l’école. Soyez là pour aider, soutenir et résoudre le conflit.
  • Contrôlez la présence d’appareils et de médias sociaux dans la vie de votre enfant.
  • Collaborer avec les enseignants dans le métier difficile de traiter avec des adolescents.

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Illustré par Anna Syrovatkina pour BrightSide.me

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