Qu’arrivera-t-il à votre corps si vous commencez à manger 3 Dates Tous les jours pendant une semaine

Même si les dates ne sont pas considérées comme un super aliment, elles sont très proches. Ils offrent tellement d’avantages pour la santé que c’est presque une nécessité pour nous de les manger! Et le fait qu’ils sont doux et de très bon goût rend beaucoup mieux! Tout ce qu’il faut, c’est une semaine de manger ce fruit délicieux et votre corps vous en remerciera.

Côté Lumineux aime tout ce qui est délicieux, nutritif et bon pour vous et votre santé! C’est pourquoi nous voulons partager cette inpourmation avec vous et nous espérons que vous essayerez d’inclure des dates dans votre alimentation.

1. Votre santé osseuse s’améliorera.

Les Dates peuvent également aider à perdre du poids. Oui, ils ont des fibres, mais cette fibre vous fait vous sentir rassasié pendant une longue période et elle empêche les pics de glycémie.

En outre, les dattes contiennent des antioxydants comme les anthocyanes, les phénols et les caroténoïdes. Ils débarrassent notre corps des toxines, stimulent la digestion et augmentent le métabolisme, ce qui entraîne une perte de poids.

Aimez-vous les dates? Combien de fois avez-vous manger? A ce fruit vous a aidé dans votre régime alimentaire? Veuillez partager vos expériences et vos pensées avec nous et toutes les autres personnes qui n’ont pas encore essayé d’inclure ce fruit délicieux dans le leur.

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Illustré par Ekaterina Gapanovich pour BrightSide.me

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