Un entraînement en 9 étapes qui élimine la graisse du visage et combat les rides

Si vous avez un double menton, des joues potelées ou des rides autour des yeux, il n’est pas nécessaire de se précipiter dans la chirurgie plastique – le yoga du visage peut vous aider sans douleur et naturellement paraître plus jeune. Contrairement aux procédures cosmétiques et aux injections, les exercices faciaux agissent comme un toner doux et efficace qui améliore la circulation, renforce vos muscles et produit des résultats durables.

Côté Lumineux vous suggère d’essayer ce plan d’entraînement en 9 étapes qui vous aidera à amincir votre visage et à lisser les rides et les rides indésirables.

1. Sculptez votre mâchoire.

  • Avant une séance d’entraînement, lavez votre visage et vos mains correctement. Puis appliquer la crème hydratante pour rendre les mouvements plus fluides.
  • Le meilleur moment de la journée pour pratiquer le yoga du visage est le matin. Cela vous aidera à réveiller et tonifier les muscles et à réduire les poches.
  • Pendant chaque exercice, lentement inspirez et expirez par le nez à moins d’indication contraire.
  • Pour éviter les ecchymoses, faites tous les mouvements doucement, sans appliquer de force supplémentaire.
  • Afin d’être en mesure de voir les résultats, vous devriez pratiquer ce visage routine de yoga 30 minutes par jour pendant au moins 20 semaines.

Avez – vous déjà essayé de faire du yoga du visage? Avez-vous obtenir les résultats que vous vouliez? N’hésitez pas à partager votre expérience avec nous!

VOUS AIMEREZ AUSSI